حاسبة الوزن المثالي
اعرف وزنك المثالي بناءً على طولك وجنسك. احصل على النطاق الصحي المناسب لك.
ما هو الوزن المثالي؟
الوزن المثالي هو الوزن الذي يعتبره المختصون صحياً بالنسبة لطولك وجنسك. لا يوجد رقم واحد يُعتبر مثالياً للجميع، لذلك نستخدم عدة معادلات طبية للحصول على نطاق تقريبي. الحفاظ على وزن ضمن النطاق الصحي يقلل من مخاطر الأمراض المزمنة.
الأسئلة الشائعة
كيف يتم حساب الوزن المثالي؟
يتم حساب الوزن المثالي باستخدام عدة معادلات طبية معتمدة مثل معادلة روبنسون وميلر وهاموي وديفاين. كل معادلة تعتمد على الطول والجنس لتحديد الوزن المثالي.
ما هو النطاق الصحي للوزن؟
النطاق الصحي للوزن يُحسب بناءً على مؤشر كتلة الجسم BMI الطبيعي (18.5 - 24.9). يُضرب هذا المؤشر في مربع الطول بالمتر للحصول على نطاق الوزن الصحي.